Recetas de ensalada para acompanar arroz

Receta Ensalada de Atún Para Sorprender a Tu Familia

Receta Ensalada de Atún Para Sorprender a Tu Familia

Es una receta muy fácil de hacer no toma mucho tiempo y además puede acompañarse muy bien con arroz, tajadas fritas aunque preferiblemente asadas, ya que la intención es procurar llevar a nuestro cuerpo la mayoría de alimentos saludables y que no causen ningún daño
Ensalada de arroz

Ensalada de arroz

La ensalada de arroz es plato típico en las casas francesas, de hecho fue la primera comida que me preparó Fabien cuando nos conocimos
Concurso - Vinagretas para ensaladas - Las vinagretas participantes

Concurso - Vinagretas para ensaladas - Las vinagretas participantes

Como una buena vinagreta son dos partes de aceite y una de vinagre, utilizamos la medida con un vasito para vino, un vasito sería de aceite de oliva, otro vaso intentaríamos que fuera una cuarta parte de cada uno de los otros aceites (de cacahuete, de sésamo, cebolla y coco) y el tercer vaso haríamos lo mismo con el vinagre de arroz, el de miel, el de manzana y la salsa de soja
Arroz con plátano maduro

Arroz con plátano maduro

cuando hierva agréguele la mitad del plátano frito, deje estar un ratico y luego anada el arroz, revuelva para que se mezclen
Arroz verde

Arroz verde

es excelente para comer así solo o acompañado con una ensalada de lechuga y aguacate como hicimos nosotros
ENSALADA DE QUINOA CON FRIJOL, MAIZ Y VERDURAS

ENSALADA DE QUINOA CON FRIJOL, MAIZ Y VERDURAS

Como la quinoa reemplaza el arroz y es mucho mejor, con esta receta y sus variados ingredientes si quiere se come como plato principal y solo lo puede acompañar con carne de pollo, pescado o carne de res o cerdo si lo desea, o sino como plato único, ya que conforma todos los grupos de alimentos que tenemos que considerar para comer correctamente, tanto en calidad, cantidad y variedad
Arroz con palta (aguacate)

Arroz con palta (aguacate)

Te puede dar una idea además para decorar esta ensalada de arroz con palta. Otra opción de ensaladas con arroz es mi TORTA VEGETARIANA DE ARROZ
Arroz frito con Camarones

Arroz frito con Camarones

Puedes acompañar este plato con una ensalada de espinaca o rúcula. Si es necesario añadir más condimentos para que el plato se acomode a tu paladar, recomiendo hacerlo durante la cocción de los camarones
La alimentación del ultramaratoniano [Consejos de oro para principiantes (II)]

La alimentación del ultramaratoniano [Consejos de oro para principiantes (II)]

Ensalada de pasta, paella. No es cuestión de hacerse una tabla de alimentos y porcentajes, los ultrarunners experimentados y los profesionales que quieren mejorar sus objetivos lo hacen sin duda, pero a nosotros lo que nos interesa es la idea de que en estos días debemos tomar cumplidos platos de pasta y arroz integral, frutas y féculas en las comidas principales aunque no entrenemos (no os preocupeis si cogeis algún kilo, en la carrera los perdereis todos y más)