Recetas de banano con mantequilla

Batido De Fresa & Banano

Batido De Fresa & Banano

¿Quieren estar al día con futuras recetas. BATIDO DE FRESA Y BANANO PARA EL DESAYUNO. Soy creyente de tomar 8 vasos de agua diarios (me encanta el agua y por eso se me facilita hacerlo), de dormir por lo menos 7 horas cada noche (dormir es una de las cosas que más disfruto y siempre lo hago), y de empezar el día con un desayuno nutritivo. 12 fresas medianas congeladas, aprox. 1 taza (200 gr)1 banano mediano, rebanado1 taza (240 ml) de leche descremada (sin grasa), leche de soya, o leche de almendras2 cucharadas de avena molida (opcional)2 cucharadas de proteína en polvo con sabor a vainilla (se puede sustituir por mantequilla de maní). 12 fresas medianas congeladas, aprox
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PUDIN INTEGRAL DE BANANO Y NUECES

PUDIN INTEGRAL DE BANANO Y NUECES

A parte en otro recipiente mezclar la mantequilla y el azúcar, miel o agave, incorporando bien estos ingredientes, hacer puré el banano, agregarle el huevo mezclando bien y añadirlo a la mezcla del azúcar con la mantequilla, revolver bien e incorporar todo esta mezcla a la harina, batiendo todos los ingredientes para que queden bien incorporados y por último sumarles las nueces
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